Mrs. Pinki Gupta, Assistant Proffessor, Agarwal Girls College, Sri Ganganagar.
21 जून 2025 को हम 11वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने जा रहे हैं। यह दिन उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है, और इसका प्रतीकात्मक महत्व भी है योग हमें लंबी, स्वस्थ और संतुलित जीवनशैली की ओर प्रेरित करता है। इस वर्ष की थीम है “युवाओं के लिए योग क्यों महत्वपूर्ण है?” जो आधुनिक युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य और आत्मविकास के दृष्टिकोण से अत्यंत प्रासंगिक है।
योग: युवाओं के जीवन में संतुलन की कुंजी
वर्तमान समय में युवाओं का जीवन तनाव, प्रतिस्पर्धा और अनियमित जीवनशैली से प्रभावित है। ऐसे में योग एक ऐसा माध्यम है जो न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक और भावनात्मक रूप से भी संतुलन प्रदान करता है। योग अभ्यास से आत्म-नियंत्रण, अनुशासन और सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित होता है। यह युवाओं को तकनीकी युग की तेज़ी में भी आत्मसमीक्षा और आत्मविकास का अवसर देता है।
महर्षि पतंजलि: योगदर्शन के जनक
योग का शास्त्रीय आधार महर्षि पतंजलि द्वारा रचित “योगसूत्र” में निहित है। महर्षि पतंजलि ने योग को केवल शारीरिक अभ्यास के रूप में नहीं, बल्कि एक समग्र जीवन-दर्शन के रूप में प्रस्तुत किया। उनके अनुसार योग “चित्त वृत्ति निरोधः” है — अर्थात मन की चंचलता को रोकना ही योग है।
महर्षि पतंजलि ने योग को अष्टांग योग (यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि) में विभाजित कर इसे एक सुव्यवस्थित अनुशासनात्मक पद्धति में बदल दिया। यह प्रणाली आज भी विश्वभर में योग का आधार बनी हुई है और इसका प्रभाव आधुनिक विज्ञान, मानसिक स्वास्थ्य और चिकित्सा पद्धतियों में भी देखा जा सकता है।
प्रधानमंत्री मोदी और स्वामी रामदेव का योगदान
भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी जी ने 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा में योग दिवस के लिए प्रस्ताव प्रस्तुत किया, जिसे 177 देशों का समर्थन मिला और 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित किया गया। यह भारत की सांस्कृतिक विरासत को वैश्विक मान्यता दिलाने वाला एक ऐतिहासिक कदम था।
वहीं, स्वामी रामदेव जी ने योग को जनसाधारण तक पहुंचाया। उनके प्रयासों से योग केवल एक साधना नहीं, बल्कि जीवनशैली का हिस्सा बन चुका है। उन्होंने योग को चिकित्सा, शिक्षा, और स्वास्थ्य के साथ जोड़ते हुए एक जनांदोलन का रूप दे दिया।
योग: करियर की नई संभावनाएं
सरकार द्वारा योग को खेल के रूप में मान्यता दिए जाने से यह युवाओं के लिए एक आकर्षक करियर विकल्प भी बन चुका है। आज योग प्रशिक्षक, योग चिकित्सक, योग स्टूडियो संचालक, योग प्रतियोगी, और योगा थैरेपिस्ट जैसे विकल्प उपलब्ध हैं। इसके अतिरिक्त, योग प्रतियोगिताओं में उत्कृष्ट प्रदर्शन करने वाले युवाओं को छात्रवृत्तियां, पुरस्कार, तथा सरकारी नौकरियों में खेल कोटा के तहत विशेष अवसर मिलते हैं। इससे न केवल युवाओं का आर्थिक भविष्य सुरक्षित होता है, बल्कि उन्हें आत्मनिर्भर बनने में भी सहायता मिलती है।
भारत में योग दिवस 2025 की तैयारियाँ
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (IDY) 2025 एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर साबित होगा — यह योग को एक वैश्विक आंदोलन के रूप में स्थापित करेगा जो शारीरिक, मानसिक और आत्मिक कल्याण को बढ़ावा देता है। योग दिवस ने सफलतापूर्वक 10 वर्ष पूरे कर लिए हैं, और 2025 में हम 11वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एक सच्चे वैश्विक और समावेशी स्वरूप में मना रहे हैं।
‘योग संगम’ या मुख्य योग दिवस कार्यक्रम के अंतर्गत कॉमन योग प्रोटोकॉल (CYP) पर आधारित एक समन्वित सामूहिक योग प्रदर्शन का आयोजन भारतभर के 1 लाख से अधिक स्थलों पर 21 जून 2025 को प्रातः 6:30 बजे से 7:45 बजे तक किया जाएगा।
इस वर्ष का राष्ट्रीय मुख्य कार्यक्रम आंध्र प्रदेश के विशाखापत्तनम में आयोजित होगा, जिसकी अध्यक्षता माननीय प्रधानमंत्री करेंगे। यह सामूहिक उत्सव हम सभी की योग के शाश्वत अभ्यास और उसकी आज के युग में प्रासंगिकता के प्रति साझा प्रतिबद्धता को दोहराने का अवसर प्रदान करेगा। (https://yoga.ayush.gov.in/yoga-sangam)
राजस्थान में योग दिवस 2025 की तैयारियाँ
राजस्थान सरकार द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 को लेकर व्यापक तैयारियाँ की जा रही हैं। पूरे राज्य में लगभग 1,500 से अधिक स्थानों पर योग शिविरों और सत्रों का आयोजन प्रस्तावित है। “योग संगम पोर्टल (https://yoga.ayush.gov.in/yoga-sangam) पर पंजीकरण की प्रक्रिया शुरू हो चुकी है, जिसमें हजारों सरकारी एवं गैर-सरकारी संस्थाएं शामिल हो रही हैं। शिक्षा विभाग ने सभी स्कूलों, कॉलेजों और शिक्षकों को योग दिवस पर सक्रिय रूप से भाग लेने के निर्देश दिए हैं। ग्रीष्मावकाश के बावजूद, शिक्षकों को अपने निकटतम विद्यालय या केंद्र पर योग कार्यक्रम आयोजित करने के आदेश जारी किए गए हैं।
योग दिवस 2025 पर श्रीगंगानगर में विशेष आयोजन
श्रीगंगानगर जिले में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को लेकर विशेष स्तर पर तैयारियाँ हो रही हैं। जिले की 344 ग्राम पंचायतों और सभी उपखंड मुख्यालयों पर प्रातः योग सत्रों का आयोजन किया जाएगा।
मुख्य जिला स्तरीय कार्यक्रम सीमा सुरक्षा बल के मैदान (हिंदूमलकोट बॉर्डर) पर आयोजित होने की योजना है। इसके साथ ही गुरुद्वारा बुढ़ा जोहड़, खेजड़ी मंदिर, चानना धाम, और नग्गी बॉर्डर जैसे स्थलों पर विशेष सत्र आयोजित किए जाएंगे।
जिले के नोडल अधिकारी डॉ. राजकुमार पारीक (उप निदेशक, आयुष) के नेतृत्व में सभी कार्यक्रमों की मॉनिटरिंग, फोटो/वीडियो दस्तावेजीकरण और ऑनलाइन रिपोर्टिंग सुनिश्चित की जाएगी।
योगासन की अंतरराष्ट्रीय पहचान
आज योग केवल भारत की सीमा तक सीमित नहीं है। ‘योगासन भारत’ संस्था, और इसके सचिव डॉ. जयदीप आर्य के नेतृत्व में योग को वैश्विक मंच पर नई ऊंचाइयाँ मिल रही हैं। अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताएं, कार्यशालाएं और सम्मेलनों के माध्यम से योग को वैज्ञानिक और प्रतिस्पर्धी खेल के रूप में प्रस्तुत किया जा रहा है। यह भारत की सांस्कृतिक पहचान को विश्वभर में मजबूत बना रहा है।
योग दिवस 2025 पर अग्रवाल गर्ल्स कॉलेज,श्रीगंगानगर में विशेष आयोजन
अग्रवाल गर्ल्स कॉलेज, श्रीगंगानगर में 21 जून 2025 को 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में एक योग कार्यक्रम का आयोजन किया जा रहा है। यह आयोजन कॉलेज परिसर में प्रातः 10:00 बजे से 12:00 बजे तक होगा, जिसमें छात्राओं, शिक्षकों और कर्मचारियों की सक्रिय भागीदारी सुनिश्चित की गई है।
कार्यक्रम की शुरुआत दीप प्रज्वलन और सरस्वती वंदना से की जाएगी। इसके पश्चात प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में कॉमन योगा प्रोटोकॉल (CYP) के अनुसार सामूहिक योग सत्र आयोजित किया जाएगा। इसमें ताड़ासन, त्रिकोणासन, वज्रासन, प्राणायाम और ध्यान जैसे अभ्यास कराए जाएंगे।
योग सत्र के उपरांत “योग और युवा” विषय पर एक प्रेरणादायक व्याख्यान भी आयोजित होगा, जिसमें योग के मानसिक एवं शैक्षणिक लाभों पर प्रकाश डाला जाएगा।
कार्यक्रम में रचनात्मकता को बढ़ावा देने हेतु पोस्टर मेकिंग, स्लोगन लेखन और लघु भाषण प्रतियोगिता जैसी गतिविधियाँ भी रखी गई हैं। विजेता छात्राओं को कार्यक्रम के समापन पर प्रशस्ति पत्र और पुरस्कार प्रदान किए जाएंगे।
कॉलेज के प्राचार्य डॉ अरुण वत्स ने बताया कि यह आयोजन छात्राओं में योग के प्रति जागरूकता बढ़ाने और स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के उद्देश्य से किया जा रहा है। कार्यक्रम की संपूर्ण रिपोर्ट, छायाचित्र और वीडियो रिकॉर्डिंग योग संगम पोर्टल पर अपलोड की जाएगी।
कॉलेज के मानद डायरेक्टर डॉ ओ पी गुप्ता जी ने बताया कि अग्रवाल गर्ल्स कॉलेज ने यह संकल्प लिया है कि योग केवल एक दिवस का आयोजन नहीं, बल्कि एक नियमित जीवनशैली का हिस्सा बने — इसके लिए भविष्य में साप्ताहिक योग क्लब भी प्रारंभ किया जाएगा।
योग को जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाएं
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस केवल एक आयोजन नहीं, बल्कि स्वास्थ्य, संतुलन और शांति की चेतना का उत्सव है। विशेषकर युवाओं के लिए यह दिन आत्मनिरीक्षण, ऊर्जा-संचयन और जागरूकता का माध्यम बन सकता है।
21 जून 2025 को योग दिवस के अवसर पर हम सभी को यह संकल्प लेना चाहिए कि हम प्रतिदिन योग का अभ्यास करेंगे, स्वस्थ जीवन शैली अपनाएंगे और समाज को भी इसी दिशा में प्रेरित करेंगे।
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Fabulous 👌 👏article and useful for health
अग्रवाल गर्ल्स कॉलेज का बेहतरीन प्रयास….
साधुवाद की पात्र है पूरी टीम…
योग दिवस की अग्रिम शुभकामना
Yes ofcourse yoga is a most powerful and energetic activity..we should definitely do yoga on daily basis to our body fit and healthy of long time…
Yes, ofcourse yoga is the best activity to be included in our daily routine to keep our body fit and healthy for long time…yoga keeps us fully energetic and motivated..